枸杞茶，你喝了吗？小心我“枸杞”你！
嘿，各位老铁们！最近是不是感觉身体有点虚？工作压力太大？生活节奏太快？别担心，今天小编来给大家推荐一款“神药”——枸杞茶！
没错，就是你平时用来煲汤、泡茶、做零食的那个红彤彤的枸杞！它可是传说中能够“延年益寿，长生不老”的宝贝！
别不信！咱们先来看看枸杞茶都有哪些神奇功效：
1. 滋补肝肾，益精明目：
枸杞就像个贴心的暖宝宝，可以滋养你的肝肾，让你精力充沛，眼睛明亮，再也不怕熬夜刷剧啦！
2. 增强免疫力：
枸杞富含多种维生素和矿物质，可以帮助提高你的免疫力，让你抵御各种病毒细菌的侵袭，远离感冒发烧！
3. 美容养颜：
枸杞中的抗氧化物质，可以有效对抗自由基，延缓衰老，让你青春永驻！想想看，再过几年，别人都开始打玻尿酸了，你还在靠枸杞茶保持年轻，是不是很划算？
4. 抗疲劳：
枸杞还有抗疲劳的功效，可以帮助你缓解工作压力，提高效率，让你在工作中游刃有余！
5. 降血压：
枸杞茶还能帮助你降血压，预防心脑血管疾病，让你拥有一个健康的身体！
看到这里，是不是已经迫不及待想喝一杯枸杞茶了呢？别急，别急！俗话说得好，“凡事都有两面性”，枸杞茶也是一样！
枸杞茶也有一些禁忌哦！
1. 脾虚便溏者慎用：
如果你经常拉肚子，或者肠胃不好，那就要谨慎饮用枸杞茶了。因为枸杞性温，容易加重脾虚症状。
2. 孕妇慎用：
孕妇最好不要喝太多枸杞茶，因为枸杞可能会引起宫缩，不利于胎儿发育。
3. 糖尿病患者慎用：
糖尿病患者要注意控制血糖，避免饮用含糖量高的枸杞茶。
4. 过敏者慎用：
有些人对枸杞过敏，会出现皮疹、瘙痒等症状，如果出现这种情况，建议立即停止饮用枸杞茶，并及时就医。
5. 不要过量饮用：
虽然枸杞有许多好处，但是也要适量饮用，不要过量。过量饮用可能会引起身体燥热，甚至导致上火。
枸杞茶的正确打开方式
选择优质的枸杞： 优质的枸杞颜色鲜红，颗粒饱满，没有虫蛀，闻起来有股淡淡的甜味。
清洗干净： 冲洗干净枸杞，去除灰尘和杂质。
适量： 建议每次用10-15颗枸杞，不要太多。
水温： 用沸水冲泡，不要用太冷的水，否则会影响药效。
时间： 浸泡10-15分钟即可，不要泡太久，会使枸杞中的营养物质流失。
小贴士：
枸杞可以搭配其他食材一起泡茶，比如菊花、红枣、桂圆等等。
枸杞也可以用来煲汤，例如枸杞排骨汤、枸杞鸡汤等等。
怎么样？看了小编的介绍，是不是对枸杞茶有了更深的了解？
如果你还想知道更多关于枸杞茶的知识，欢迎在评论区留言，或者分享你喝枸杞茶的经验！
