这维生素B12嘞，听说是个好东西，能治不少毛病呢。
咱，就知道干活吃饭，哪里懂这些个药嘞。但是这身子骨要是不舒服了，也得寻思寻思吃点啥补补。这不，听说维生素B12能治贫血，还能让神经舒坦点，就寻思着跟大家唠唠，这玩意儿到底有啥用。
维生素B12有啥用处？
这维生素B12咋个吃法？
这药嘞，有打针的，也有吃的药片。那打针的，俺们可不敢自己瞎鼓捣，得去医院让大夫给打。那药片子呢，倒是方便，自己个儿在家就能吃。
这吃药片子也得讲究个量，多了少了都不好。
治贫血咋吃？
一天吃上个一两片，或者隔一天吃个两三片，分成几次吃下去，这药劲儿才能慢慢地发挥出来。要是贫血厉害，那一天最多能吃四片，可不能再多了，多了伤身。隔一天吃，最多能吃到八片，也是得分几次吃。
平时保健咋吃？
平时没事儿，就想补补身子骨，那就一天吃一片，一天吃三次就行了。这维生素B12是水溶性的，吃多了也能尿出去，不用太担心。不过，这东西吃多了，也可能会闹肚子，手脚没劲儿，所以，还得悠着点吃。
其他情况咋吃？
那像说的哮喘、荨麻疹、湿疹啥的，一天最多吃三片，可不能多吃，吃多了没好处。
吃维生素B12要注意啥？
这药虽然好，但也不能瞎吃。
俺们，就图个身子骨硬朗，能干活，能吃饭。 这维生素B12，虽然是个药，但也能帮咱补补身子。不过，这药再好，也不能当饭吃，还得注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多活动活动，这身子骨才能真正地好起来。
这维生素B12，对那些个贫血的人，还有神经不舒服的人，确实是个好东西。但是，这药怎么吃，吃多少，还得听大夫的。咱可不能自己个儿瞎鼓捣，把身子骨给吃坏了，那可就得不偿失了。
总之嘞，这维生素B12是个好东西，但也不能乱吃。 平时多注意身体，有啥不舒服的，赶紧去看大夫，别硬撑着。身子骨是自己的，得自己个儿爱惜着。
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