胃不舒服吃什么水果好？这几款水果养胃又好吃

7lovvers 生活 2024-12-11 1 0

说到这养胃嘞，那可是个老话题了。咱们，吃五谷杂粮的，胃口好那可是顶顶重要的事儿。要说啥水果能养胃，那讲究可多了去了。

得说说这苹果。这苹果嘞，可是个好东西，老辈儿人都说它是“寿果”。甜滋滋的，吃起来脆生生的，还顶饱。这苹果性子温和，不凉不热的，对咱们的胃那是真好。它能健脾益胃，就是说让咱们的脾胃更强健，吃饭更香。而且，这苹果里面有蔗糖、葡萄糖，还有那些个咱们说不上名儿的微量元素，容易消化，对肠胃也好。听说还能提高免疫力，少生病呢。

再说说那樱桃。樱桃长得小巧玲珑的，红艳艳的，可招人稀罕了。它吃起来酸酸甜甜的，能补中益气，还能让咱们脸色好看。这樱桃，也能健脾开胃，让咱们吃饭更有胃口。不过这玩意儿金贵，也不能当饭吃，尝个鲜就行了。

香蕉也得提一提。这香蕉软糯糯的，甜丝丝的，小孩儿都爱吃。它能润肠通便，对便秘的人可是个好东西。而且，这香蕉还能降血压，保护胃壁，防治胃溃疡。这香蕉，是碱性的，能中和胃酸，对胃好着呢。
还有那葡萄。葡萄一串串的，紫莹莹的，看着就喜庆。这葡萄，营养可丰富了，能抗氧化，还能促进食物消化。中医说，葡萄能益气、健脾、养血，对那些个身子骨弱、吃饭不香、消化不好的人，多吃点葡萄准没错。
木瓜也挺好。木瓜闻着香，吃着甜，对胃也好。它能健脾补气益胃，含有丰富的果酸、膳食纤维、维生素，能让咱们的胃肠更健康。要是闹肚子了，煮熟了吃更好。
龙眼也是个宝。龙眼甜甜的，能增强食欲，滋养补益，还能温养脾胃。
石榴也养胃。石榴酸酸甜甜的，除了能生津止渴，还能养胃。

除了这些，还有梨、荔枝啥的，也对胃好。不过，这养胃也不是光靠吃水果就行的，还得注意饮食规律，别饥一顿饱一顿的，也别吃太多凉的辣的。还得有个好心情，别老生气，气大伤身，也伤胃。